Aumentar o poder do cérebro Uau! A verdade revelada: Absolutamente...

O treinamento do cérebro é frequentemente comparado ao exercício para os músculos. O treinamento do cérebro não é um músculo ou um exercício; pelo contrário, é uma prática mental que treina seu cérebro para melhor pensar e executar tarefas. Seu cérebro é o que permite que você pense e realize uma tarefa, por isso é importante manter seu cérebro em boa forma. O treinamento do cérebro inclui terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a mudar maus hábitos. A terapia cognitivo-comportamental é uma forma de aconselhamento que visa problemas e comportamentos específicos que o impedem de atingir seus objetivos. Ele se concentra na solução de problemas e muda o comportamento para ter mais sucesso. Você é incentivado a fazer uma aula em uma área específica do cérebro (como esquerda, direita ou direita) e fazer melhorias. Não é uma cura para tudo. Existem muitos livros e vídeos que podem ajudá-lo a desenvolver seu cérebro, mas você deve ser realista e fazer tudo o que puder para fortalecer seu cérebro.

Além disso, muitos dos meus pacientes têm problemas com lesões cerebrais, como acidente vascular cerebral, afasia e demência, por isso tento mantê-los bem equilibrados. Uma aula típica de terapia cognitivo-comportamental (TCC) dura seis ou mais horas e envolve uma série de discussões sobre um tópico do seu interesse.

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