Aumentar la potencia cerebral muestra: Resultados posibles, pero evite estos errores

El entrenamiento cerebral a menudo se compara con el ejercicio muscular. El entrenamiento cerebral no es un músculo o un ejercicio; más bien, es una práctica mental que entrena tu cerebro para pensar y realizar mejores tareas. Su cerebro es lo que le permite pensar y realizar una tarea, por lo que es importante mantener su cerebro en plena forma. El entrenamiento cerebral incluye la terapia cognitiva conductual (TCC) para ayudar a cambiar los malos hábitos. La terapia cognitiva conductual es una forma de asesoramiento que se enfoca en problemas y comportamientos específicos que le impiden alcanzar sus objetivos. Se enfoca en la resolución de problemas y cambia el comportamiento para tener más éxito. Se le anima a tomar una clase en un área específica del cerebro (como el cerebro izquierdo, derecho o derecho) y hacer mejoras. No es una panacea. Hay muchos libros y videos que pueden ayudarlo a desarrollar su cerebro, pero debe ser realista y hacer todo lo posible para desarrollar su cerebro.

Además, muchos de mis pacientes tienen problemas con lesiones cerebrales, como accidentes cerebrovasculares, afasia y demencia, por lo que trato de mantenerlos bien equilibrados. Una clase típica de terapia cognitiva conductual (TCC) dura seis o más horas e involucra una serie de discusiones sobre un tema que le interesa.

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